С 1 по 7 августа наши спортсмены провели неделю на летних учебно-тренировочных сборах, которые прошли на базе спортивного комплекса Одинцовского филиала МГИМО.
Сборы в цифрах
- 💜 59 спортсменов
- 💜 3 тренера
- 💜 3 тренировочных блока каждый день
Семь дней сборов — это полноценное погружение в тренировочный процесс. Каждый день ребят ждали три тренировочных блока, новые задачи, работа над техникой и развитие физических качеств.
Над чем работали спортсмены
На протяжении сборов мы уделяли внимание всем основным направлениям подготовки:
- ✨ акробатике
- ✨ стантам
- ✨ танцевальной подготовке
- ✨ общей физической подготовке
- ✨ командному взаимодействию
Такой интенсивный формат позволил ребятам закрепить уже знакомые навыки, начать осваивать новые элементы и сделать заметный шаг вперёд в своей подготовке.
Для многих спортсменов эта неделя стала возможностью преодолеть себя, попробовать то, что раньше не получалось, и увидеть собственный прогресс.
Утренние зарядки
Отдельной частью тренировочной жизни стали утренние зарядки.
Во время сборов спортсменам танцевальной и акробатической групп предложили самостоятельно и творчески подойти к созданию разминки для своих товарищей.
Ребята ответственно отнеслись к этой задаче, проявили фантазию и эрудицию, а также смогли попробовать себя в роли тех, кто не только выполняет задания тренера, но и сам организует тренировочный процесс.
Не только тренировки
Спортивные сборы — это гораздо больше, чем только тренировки.
На протяжении всей недели у нас проходили тематические дни, которые стали приятной традицией сборов и помогали сделать каждый день особенным.
Ребята заранее знали, какая тема их ждёт, готовились к ней и с интересом включались в происходящее:
- «Зелёная пятка»
- День Instax
- «Тайное задание»
- Создание эмблемы сборов
- «День без имени»
- Финальный День сертификатов
Особенно спортсменам запомнился День Instax. Ребята фотографировались на моментальную камеру, сохраняли небольшие снимки на память и делились друг с другом эмоциями.
Именно этот тематический день стал одним из самых любимых и подарил особенно много тёплых воспоминаний о сборах.
Командные традиции
Свои маленькие традиции появились и у танцевальной группы.
После окончания тренировок ребята ежедневно выходили на прогулку вместе с тренером. Это было время для отдыха и восстановления на свежем воздухе: дети играли в «Мафию», весёлую игру «Лягушка», много общались и просто проводили время вместе вне тренировочного зала.
Такие моменты особенно важны на сборах. Они позволяют ребятам не только восстановиться после физических нагрузок, но и лучше узнать друг друга, стать ближе и почувствовать себя частью единой команды.
Дисциплина и характер
Конечно, сборы — это ещё и дисциплина. Один из самых запоминающихся тренировочных эпизодов у танцевальной группы оказался связан именно с ней.
После опоздания ребят ждала дополнительная задача — 40 минут кросса. Как ни удивительно, впоследствии именно эту тренировку многие дети вспоминали как одну из самых ярких и любимых.
А заодно спортсмены быстро усвоили важный принцип: на сборах необходимо уважать общее расписание, команду и время тренера. Ведь дисциплина — такая же важная часть спортивного развития, как техника, физическая подготовка и новые элементы.
Именно на сборах особенно хорошо видно, как спорт формирует не только физические качества, но и характер.
Дети становятся самостоятельнее, учатся работать в команде, поддерживать друг друга, справляться с усталостью, соблюдать дисциплину и не останавливаться после неудачных попыток.
Иногда новый элемент получается далеко не с первого раза — приходится снова и снова пробовать, исправлять ошибки и начинать сначала. Именно из таких небольших побед постепенно складывается большой спортивный результат.
Итоги сборов
За семь дней ребята проделали огромную работу.
Кто-то освоил новый элемент, кто-то стал увереннее в уже знакомых навыках, кто-то преодолел свой страх, а кто-то ещё сильнее почувствовал, насколько важны поддержка и доверие внутри команды.
Сборы стали важной частью подготовки к новому спортивному сезону.
Всё, над чем спортсмены работали в течение этой недели, мы продолжим развивать и совершенствовать уже на наших регулярных тренировках.
А вместе с новыми навыками ребята увезли со сборов то, что невозможно измерить количеством тренировочных часов: эмоции, общие воспоминания, новые маленькие традиции и ещё более крепкое чувство команды.
Спасибо родителям за доверие и возможность проводить такие насыщенные спортивные недели.
И, конечно, огромное спасибо нашим спортсменам — за труд, характер, ответственность, желание развиваться и становиться лучше каждый день! 💜⚡
Впереди — новый спортивный сезон
Новые цели, новые возможности и новые победы!
